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我小腿有手2倍粗,请问怎么减小腿
健康咨询描述： 我发现我身体很不标准,我的手很细,但是小腿足有手的2倍粗而我发现我的朋友手脚都是差不多的,我觉得有点自卑,请问怎么可以减小腿??使脂肪变为肌肉?
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睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?
健康咨询描述： 我一般都会在睡觉前喝一瓶蒙牛或伊利酸奶,最近体重明显加了几公斤,请问与我喝酸奶有关系吗?酸奶什么时候喝最好?既不增肥又补盖因为我听说酸奶补盖很好好
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